Los cambios de estación suelen ser momentos críticos para nuestro organismo. Las defensas tienen que adaptarse a las nuevas circunstancias, por lo que no es raro que aparezcan catarros, alergias, irritaciones e incluso agravamiento de las enfermedades crónicas.
Para darle un empujoncito a nuestro organismo en estas épocas más críticas, podemos recurrir a los suplementos que nos brinda la naturaleza. En este caso os voy a hablar de la levadura de cerveza, que es una sustancia que puede echarnos una mano a la hora de cuidarnos y de estar más guapas. No es más que un hongo que ayuda a fermentar la malta, de la que se obtiene la cerveza.
Entre sus propiedades podemos destacar:
- Es rica en vitamina B, que es necesaria para el sistema inmunológico y para la adecuada salud del cabello y de las uñas.
- Reduce el colesterol, gracias a sus ácidos grasos.
- Aporta vitaminas, minerales y otras sustancias necesarias en caso de carencias o anemia.
- Aporta biotina, que es buena para el cabello y ayuda a la regeneración de los tejidos.
- Regula las tiroides.
- Regenera la flora intestinal.
Se puede encontrar en cualquier herbolario, parafarmacia o en la sección bio de algunos hipermercados. Se puede tomar en pastillas o en polvo, añadiéndola al yogur o a las ensaladas. La dosis recomendada es de 2-3 cucharadas al día. Es un producto asequible, dependiendo de la tienda y del formato en que la compréis.
¿Habéis probado la levadura de cerveza? ¿Soléis tomar suplementos en otoño y primavera?
Pues sí que suelo tomar suplementos, como sabes, pero no he probado la levadura de cerveza. Viendo sus beneficios, la buscaré.
ResponderEliminarUn besazo!
Poco a poco la van trayendo a más sitios, así que igual la tienes en el súper. Un beso, guapa.
EliminarYo la levadura de cervez la probé hace muchos años, pero no te puedo decir si noté o no noté algo ya que yo no noto absolutamente nada en los cambios de estación, vamos que no afectan para nada esta cosas.
ResponderEliminarBesos
¡Qué suerte! Yo cuando llega la primavera sí me siento un poco plof. Besos, guapa.
EliminarYo tomo levadura de cerveza y germen de trigo todo el año, me echo una cucharadita de cada en el yogur. Tienen muchas y muy buenas propiedades. Un besazo
ResponderEliminarYo la tomo en cápsulas porque me resulta más cómoda. Un besote, guapa.
EliminarYo la tomé hace muchos años, aconsejada por un monitor de gimnasio y me fue bastante bien, un besote
ResponderEliminarYo lo he notado sobre todo en el pelo. Un beso, guapa.
EliminarHace (muchos) años las tomaba, cuando mi pelo se caia a puñados, y la verdad es que funciona de maravilla. Por ahora no tengo problemas de ese tipo, pero creo que es un producto que merece la pena.
ResponderEliminarBesos!
Yo lo suelo tomar en el cambio de estación y me va muy bien. Besos, guapa.
EliminarHola guapa:
ResponderEliminarSabía que la levadura de cerveza proporcionaba beneficios, pero no sabía que eran tantos y tan buenos! Gracias por los detalles, una entrada muy útil. Besos!
Muchas gracias, guapa. Un beso fuerte y feliz fin de semana.
EliminarNunca he tomado levadura de cerveza pero viendo todo los beneficios que tiene tengo que probarla. Gracias por la info, guapa. Un besote
ResponderEliminarSobre todo con estos cambios de tiempo, que dejan el cuerpo raro. Un besazo, preciosa.
EliminarTodavía no la he probado y tiene muy buenas propiedades pero a este paso como siga añadiendo cucharitas de cosas al yogur voy a terminar por no encontrar el yogur (jajajaja) Entre las semillas de chía, los copitos de quinoa, las semillas de lino y las semillas de amapola, te prometo que yo el yogur ya ni lo noto XD
ResponderEliminarMe lo apunto de todas formas por si quiero variar, pero este año voy llenita de vitaminas ;-D
Muchos besotes!
Yo las tomo en cápsulas, porque también le añado un montón de cosas al yogur. Un besote, guapa.
EliminarYo si que la he tomado, aunque reconozco que hace tiempo que la he dejado, pues la tomaba con algún caldo y ahora con el trabajo... no tengo tiempo de caldos. Quería comprarmelas en pastillas, pues conozco sus propiedades y la verdad un consumo regular se nota.
ResponderEliminarYo la prefiero en cápsulas, así me la puedo llevar a cualquier sitio. Un beso, guapa.
EliminarHola preciosa!!. Con el cambio de estaciones suelo tomar algún complemento. Me siento más cansada y en el pelo lo noto mucho.
ResponderEliminarTomo nota de la levadura de cerveza, me vendrá genial!!.
Un besazo cielo!!
Yo lo noto mucho en el pelo y las uñas. Un besote fuerte, preciosa.
EliminarLa verdad que tiene mogollón de propiedades, habrá que empezar a tomarla!
ResponderEliminarSí, es un producto muy bueno. Un beso, guapa.
EliminarNo la he probado nunca pero tiene tantos beneficios que seguro que merece mucho la pena. Besos
ResponderEliminarA mí me funciona. Un beso, guapa.
Eliminar¡Buenos días! Pues la verdad es que nunca la he tomado y tampoco sé si me gustaría... Eso sí, por las propiedades que tiene habrá que planteárselo!
ResponderEliminarBesos y feliz semana,
Le Style et Moi
Y si no te gusta el sabor, siempre puedes recurrir a las cápsulas. Un beso y feliz semana a ti también.
EliminarLa suelo tomar en batidos con fruta y me va bien, aunque su sabor tiene "bastante personalidad". Tengo gente a mi alrededor a la que le hace un papelón con eso de las alergias. Un besito!!
ResponderEliminarYo la prefiero tomar en cápsulas: me resulta más cómodo. Un beso, guapa.
EliminarYo la he usado en épocas que se me caía mucho el cabello. Besos
ResponderEliminarEs donde suelen notarse más sus efectos. Besos, guapa.
EliminarLa he tomado para mejorar el estado de mis uñas y es un producto que realmente funciona.
ResponderEliminarBesos
Sí, está genial. Un beso, guapa.
EliminarHola, guapa! Yo tomé levadura de cerveza hace tiempo, aunque no fui muy constante y no noté grandes cambios. Quizás me anime de nuevo!
ResponderEliminarBesos!
Yo la tomo a temporadas. Ahora he vuelto a tomarla. Un beso, guapa.
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